{"product_id":"granice-bez-poczucia-winy-jak-mowic-nie-w-relacji-i-nie-tracic-siebie","title":"Granice bez poczucia winy-Jak mówić NIE w relacji i nie tracić siebie.","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eSą osoby które mówią \"nie\" i śpią spokojnie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eI są takie które mówią \"tak\" kiedy chcą powiedzieć \"nie\" — bo boją się że kogoś zranią, że będą samolubne, że coś stracą. Które przepraszają za własne potrzeby. Które tłumaczą, uzasadniają, minimalizują — byleby tylko nikt się nie obraził.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eTo nie jest słabość charakteru. To wyuczony wzorzec. I można go zmienić.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eAle nie przez samo postanowienie że \"od teraz będę asertywna\". Przez zrozumienie skąd to pochodzi — i przez konkretne narzędzia które działają nawet wtedy kiedy kolana się trzęsą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eCo znajdziesz w środku:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e◆ Czym naprawdę są granice psychologiczne i dlaczego tak trudno je stawiać kiedy nikt Cię tego nie nauczył\u003cbr\u003e◆ Skąd bierze się poczucie winy przy odmawianiu i jak odróżnić to zdrowe od tego które Cię niszczy\u003cbr\u003e◆ Dlaczego mówisz \"tak\" kiedy chcesz powiedzieć \"nie\" — mechanizm people-pleasingu i jak się z niego wyplątać\u003cbr\u003e◆ 7 skutecznych sposobów na mówienie \"nie\" bez przepraszania, tłumaczenia się i zdartej płyty\u003cbr\u003e◆ Gotowe zwroty i skrypty relacyjne — na rodziców, partnera, szefa, znajomych\u003cbr\u003e◆ Co zrobić kiedy inni nie respektują Twoich granic — manipulacja, gaslighting, szantaż emocjonalny\u003cbr\u003e◆ 30-dniowy plan wdrożenia granic w życie — krok po kroku, bez rewolucji\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cstrong\u003eDla kogo jest ta książka:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eDla kobiety która czuje się winna za każdym razem gdy odmawia. Dla tej która robi rzeczy których nie chce robić żeby tylko utrzymać spokój. Dla tej która jest zmęczona byciem tą miłą, tą dostępną, tą która zawsze znajdzie czas dla innych — i nie ma go dla siebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eNie musisz przestać być dobra dla innych. Musisz przestać być dobra kosztem siebie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e◆ Ebook w formacie PDF ◆ Dostęp natychmiastowy po zakupie ◆ 7 rozdziałów z ćwiczeniami i gotowymi skryptami\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e47,99 zł\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eGranica to nie mur. To miejsce gdzie Ty się zaczynasz.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store 2","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58091727159670,"sku":null,"price":47.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0998\/4252\/3510\/files\/Granicebezpoczuciawinymockup.png?v=1781533865","url":"https:\/\/praktykaczulosci.pl\/products\/granice-bez-poczucia-winy-jak-mowic-nie-w-relacji-i-nie-tracic-siebie","provider":"Praktyka Czułości","version":"1.0","type":"link"}